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新生活のストレスの解消におすすめな石をご紹介します

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新入生や新社会人を始め、4月から新しい生活を始めた方もいらっしゃるかと思います。
新たな出発、新たな出会いに胸を躍らせる時期でもありますね。

ワクワクした楽しい気持ちで新生活を過ごしていくことができれば素晴らしいことですが、
なかなかそうも行かないこともあるのが悩ましいところです。

新生活というのは生活環境の変化を意味します。
人は環境の変化に適応する能力というものを元々持っているんですが、
その変化が大きな変化である場合などは生活環境の変化そのものがストレスの要因となることもあります。
すると、ストレスの要因に対して肉体的・精神的な疲労、無気力などのように心身が反応が生じてきます。

新しい生活についていこうとがんばっている中、時には”がんばりすぎないこと”も必要なんですね。
でも、「新生活がんばろう!」と張り切っているのにがんばりすぎないというのも難しいことですよね。
なので、当然のようにがんばっていると本人も気がつかないうちに生活環境の変化がストレス要因となり
心身に影響を与えることがありますので気をつけたいところです。

さて、ここまで新生活のストレスという話題でお話を進めてきましたが、
今回のコラムのテーマはストレス解消です。

まず、ストレスの要因に対して肉体的・精神的な疲労、無気力などのような
心身の反応が起こっている状態とは一体どういう状態なのかということを考えてみますと
いくつか考えられることがあります。

・身体に流れているエネルギーが滞っている状態
・心身に何かしらの負荷がかかり疲労している状態
・欲求が満たされないなどの何かしらの不足感、不満感が生じている状態

これらのうち今回は身体に流れているエネルギーが滞っている状態を解消させるということを見ていきたいと思います。

本来はエネルギーがスムーズに流れている状態が理想的な状態です。
しかし、身体や心の痛み、緊張、コリなどがエネルギーの流れを妨げる要因となり
その流れが滞ってしまうということが起きます。

そんな時にはエネルギーを循環を助けるという意味合いを持つシトリンがおすすめです。

【シトリン】
・透明感のある黄色、黄褐色が特徴。
・心身をじんわりやわらげる、緊張を解きほぐす、エネルギーの循環を助けるなどの意味を持つ。
・外側に広がっていくような快活なエネルギー。

実際に手に取ったり、見てみると分かりやすいのですが
この石からは明るさ、快活さ、晴れやかさが感じられます。

まるでネガティブなものを払い出すかのようにエネルギーの滞りを解消させ、
本来持っているエネルギーの循環を取り戻す、促すのにはピッタリなのではないかと思います。

もちろん、ストレスに対して石だけに頼り切ってしまうのではなく
自分なりのストレス解消法を持つとか、運動、労働、睡眠、休養、食事、会話などの
ライフスタイルを見直すことも大事ですのでお忘れなく。

生活環境の変化の中で今まさにがんばっている方、
がんばりすぎないことが大事なのは分かっているけどなかなかそうは行かない方、
ふとした時にシトリンの明るさに触れてみて自分の力を取り戻してみるのもいいかもしれません。

参考にしてみてください。

【参考文献】
・豊原匠志(2010)『天然石パワーストーン組み合わせバイブル―154種の石の詳細データ&目的別に探せる188種の組み合わせガイド』河出書房新社
・CR&LF研究所(2008)『幸運を引き寄せるパワーストーン事典―運命にはたらきかける神秘の石』毎日コミュニケーションズ
・マダム・マーシ(2008)『パワーストーン組み合わせポケットBOOK』主婦の友社